Как поднять иммунитет ребенку 3 года часто болеющему

Как повысить иммунитет ребенку?

Маленькие дети подвижные и активные, однако они не всегда желают употреблять полезные витаминами фрукты и овощи, способствующие повышению защиты организма. Поэтому, укрепление иммунной системы ребенка — первостепенная обязанность каждого родителя. Следить за иммунитетом малолетнего чада рекомендуется с рождения. Если малыш часто болеет важно ознакомиться с основными рекомендациями, следование которым позволит поднять иммунитет болеющего малыша.

Способы повышения иммунитета

Маленькие дети — наиболее уязвимая и болеющая категория людей. В осенне — зимний период малыши чаще подвержены простудным заболеваниям, поэтому для противодействия развитию болезней родители должны знать как поднять иммунитет.

Общие рекомендации для поднятия иммунитета ребенка:

  • Обязательное ежедневное пребывание на свежем воздухе (за исключением холодной и дождливой погоды). Прогулки на улице стимулируют активность, здоровый сон и правильную работу пищеварительной системы;
  • Сбалансированный режим дня. Полноценный и здоровый обеденный и ночной сон, время для игр и отдыха;
  • Полезное и правильное питание. Чтобы поднять иммунитет малолетнего чада в его рацион должны быть включены свежие овощи, фрукты, а также продукты обогащенные железом, цинком, кальцием, фосфором, медью и необходимыми витаминами;
  • Для дополнительного укрепления иммунной защиты рекомендуется употребление витаминных добавок, в состав которых входят необходимые витамины и минералы;
  • Закаливание организма. Поднять защищенность можно начиная с первых лет жизни, если применять контрастный душ. Рекомендуемый температурный режим от 20 до 35 градусов.

Следование перечисленным советам поможет поднять иммунную защищенность организма ребенка и предотвратить частые простудные заболевания.

Народные средства

При необходимости поднять иммунитет ребенка широко используются народные средства, содействующие укреплению защиты детского организма.

Повысить сопротивляемость малолетнего чада простудным заболеваниям помогут следующие рекомендации:

  • Употребление чая с медом или корнем имбиря. Полезный и богатый витаминами мед и можно использовать для замены сладостей;
  • Полезными для использования в качестве продуктов питания являются орехи — миндаль, грецкие орехи, фундук. Перечисленные орехи можно совместить с медом;
  • Поднять иммунитет ребенка можно посредством приготовления чайных отваров из целебных трав — шиповник, ромашка, зверобой, женьшень, мята, листья земляники, липы, малины;
  • Использование в качестве приправы к продуктам лука и чеснока;
  • Хорошими фруктами и ягодами, стимулирующими укрепление иммунной системы являются — лимон, апельсин, черная и красная смородина, вишня;
  • Использование для повышения защиты детского организма настойки эхинацеи, женьшеня;
  • Укреплению здоровья содействует смесь витаминов из сухофруктов. Для полезного рецепта потребуются — курага, изюм, грецкие орехи, мед, цедра лимона. Смесь употребляется два раза в день.

Препараты

Помимо народных средств для повышения иммунитета можно использовать лекарственные препараты, противодействующие распространению вирусов и бактерий в детском организме. Поднять защиту от простудных заболеваний помогут следующие препараты:

  • Рыбий жир — капсула препарата содержит необходимые витамины и минералы, укрепляющие защищенность иммунной системы ребенка. В состав входят витамины А, Д, Е, фосфор, железо, омега 3,6, марганец, хлор, магний, кальций, селен. Применяются по одной капсуле 2 — 3 раза в день;
  • Поднять иммунитет поможет — Настойка эхинацеи, Женьшень, Апилактоза, Пантокрина, Линетола, Прополис;
  • Широкое распространение получили препараты, которые оказывают влияние на отдельные звенья иммунной системы — Левамизол, Имунорикс, Тималин, Тимоген, Оциллококцинум. Перечисленные препараты употребляются для профилактики развития простудных заболеваний;
  • Для лечения болеющего ребенка и укрепления его защищенности могут применяться — Альфаферон, Виферон, Роферон, Циклоферон, Амиксин, Ридостин.

Перед приобретением препаратов рекомендуется посещение врача. Специалист назначит подходящие для конкретного случая лекарства и их дозировку.

Ребенку 1, 2, 3 года

Следить за здоровьем малыша необходимо с первых дней жизни. При необходимости укрепить защищенность малолетнего чада следует действовать осторожно и только в соответствии с рекомендациями врача.

Чтобы узнать как поднять иммунитет ребенку необходимо рассмотреть общие рекомендации:

  • Кормление молоком матери должно продолжаться минимум до одного года. Грудное вскармливание благоприятным образом сказывается на формировании иммунной системы чада, поскольку в его составе имеются питательные вещества и антитела, передающиеся от матери;
  • Укреплению защищенности способствует процедура закаливания;
  • Развитие простудных заболеваний предотвращает следование правилам гигиены (чистая одежда, игрушки, предметы гигиены);
  • Правильное и сбалансированное питание — введение в рацион новых продуктов должно происходить постепенно. Употребление овощей, фруктов и продуктов богатых витаминами — обязательное условие;
  • Чтобы поднять иммунитет рекомендуется употреблять поливитаминные комплексы для детей подходящего возраста.
Читать еще:  Стоматит чем лечить у грудного ребенка

Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

Иммунная системы маленьких детей наиболее уязвимая, поэтому именно эта категория лиц является часто болеющей. После периода лечения, употребления лекарственных и антибактериальных препаратов, детские организм остается ослабленным и чувствительным к простудным заболеваниям.

Чтобы поднять ребенку иммунитет после болезни следует ознакомиться с рекомендациями:

  • После заболевания ослабленный детский организм нуждается в отдыхе, поэтому важно придерживаться режима сна;
  • Повысить защищенность часто болеющего чада помогут прогулки на свежем воздухе;
  • Следить за рационом питания (повысить употребление овощей, фруктов, кисломолочных и богатых витаминами продуктов);
  • Следить за физической активностью малыша;
  • Чтобы поднять защищенность иммунной системы следует совмещать народные и лекарственные средства.

При необходимости поднять иммунитет малыша следует придерживаться основных рекомендаций, которые способствуют укреплению здоровья. Для повышения защиты от простудных заболеваний болеющего чада можно использовать как народные, так и лекарственные средства богатые витаминами.

Ребенок часто болеет: как бороться с частой простудой

  • Почему ребенок часто болеет: причины
  • Нормальная частота простудных заболеваний
  • Почему снижается иммунитет
  • Как укрепить детский иммунитет
  • Как лечить простуду у детей

Почему ребенок часто болеет: причины

Простуда, острое респираторное заболевание (ОРЗ) или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) знакомы каждому. Но не все знают, что переохлаждение, сквозняки или мокрые ноги сами по себе вызвать болезнь не могут. Охлаждение организма попросту снижает местный иммунитет, из-за чего возбудителям простуды легче попасть в организм — и ребенок начинает болеть.

Простуда у детей развивается несколько иначе, чем у взрослых. Пропустить начало заболевания просто, поскольку малыш не всегда может объяснить, что его беспокоит. Родители должны насторожиться, если ребенок становится без причины капризным и проявляет беспокойство, отказывается есть, выглядит сонным и апатичным, а любимые игрушки не вызывают у него интереса — все это может сигнализировать о надвигающейся вирусной инфекции.

Даже если мы стараемся оградить малыша от болезни, ставим прививки, следим, чтобы ребенок был тепло одет, причин подхватить ОРВИ остается достаточно:

  • дети в возрасте до 7 лет более восприимчивы к вирусам простуды и гриппа, так как их иммунная система только начинает привыкать к воздействию окружающего мира;
  • дети чаще контактируют с загрязненными поверхностями, а после тянут руки в рот или трут глаза, способствуя попаданию микробов в организм;
  • верхние дыхательные пути развиваются вплоть до завершения младшего школьного возраста (примерно до 13 лет);
  • посещение детского сада, дошкольных учреждений или начальной школы, увеличивает риск заражения ОРВИ или ОРЗ;
  • на фоне слабого иммунитета дети чаще взрослых страдают аллергическим ринитом и астмой, что повышает вероятность возникновения инфекции верхних дыхательных путей.

Нормальная частота простудных заболеваний

Пока иммунитет адаптируется под все условия жизни, частая заболеваемость ребенка считается нормой. Конечно, медицина предполагает медикаментозное лечение от простуды для каждого возрастного периода ребенка. Но некоторые лекарства, в первую очередь антибиотики, могут негативно влиять на иммунитет малыша, расправляясь как с вредными, так и полезными бактериями.

Поэтому рецидивные случаи простудных заболеваний и вирусных инфекций могут случаться несколько раз в сезон. В педиатрической практике каждый возрастной порог имеет свою норму частоты простудных заболеваний в год.

Возраст Частота ОРЗ (эпизодов в год)
0–1 до 4
1–3 до 6
4–5 до 5
5+ до 4
Читать еще:  Почему у месячного ребенка зеленый стул

Мы рекомендуем посещать детского врача в любом случае, чтобы своевременно обнаружить серьезную проблему и предотвратить развитие осложнений.

Почему снижается иммунитет

Здоровье ребенка — это забота каждой мамы, особенно в первые годы жизни малыша. Поэтому еще на этапе планирования беременности оба потенциальных родителя должны понимать, какие факторы могут повлиять на снижение иммунитета ребенка:

  • внутриутробные проблемы. Ребенок в утробе матери должен получать все необходимое для полноценного развития. От начала беременности до родов важно соблюдать режим, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, наблюдаться у своего лечащего врача. Это поможет снизить риски приобретения генетических проблем со здоровьем;
  • пассивное курение. Даже если человек не курит сам, но при этом дышит сигаретным дымом, он получает дозу никотина. Поэтому пассивное курение как во время беременности, так и после неприемлемо ни для мамы, ни для малыша;
  • несбалансированное питание и переедание. Ребенок должен получать витамины, микроэлементы и минералы для полноценного развития и укрепления иммунитета. Фастфуд, тяжелая пища, избыток сладкого и мучного будут лишь «угнетать» организм малыша и не дадут ничего полезного. Также нельзя позволять малышу голодать, он должен вовремя получать все необходимые питательные вещества;
  • неблагополучная экологическая обстановка. Загрязненный воздух может отрицательно сказаться на растущем организме;
  • неполноценный сон. Детям дошкольного возраста требуется около 12 часов сна в сутки (8 часов ночью и несколько часов днем). Недостаток сна для ребенка, как и для взрослого — это слабость, быстрая утомляемость, нехватка энергии и ослабление иммунитета;
  • стрессовая обстановка. Напряжение в семье, недопонимание в детском саду или школе, конфликт со сверстниками могут эмоционально вымотать ребенка и нарушить его психическое здоровье;
  • отсутствие личной гигиены. Не вымытые вовремя руки — первый шаг к прямому взаимодействию с микробами и вирусами;
  • малоподвижный образ жизни. Некоторые родители позволяют проводить много времени перед телевизором и компьютером. Сидячий образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе могут привести к атрофии мышц;
  • большая нагрузка. Ребенку нужно свободное время, «ленивый» отдых и самостоятельно выбранные увлечения. Бывает, что родители приучают детей к бешеному взрослому ритму, определяя их в большое количество секций, нагружают дополнительными занятиями, игнорируют потребности и желания. Как результат — нервное и физическое перенапряжение. С таким «набором» ребенок может начать часто болеть;
  • гиперопека. Чрезмерная забота о ребенке тоже может повлиять на снижение иммунитета. Например, любящая мама очень сильно переживает за свое чадо, тепло кутает его, ограждает от малейшей нагрузки — ребенок будет не закаленным, а его иммунитет не будет справляться с сюрпризами погоды.

Как укрепить детский иммунитет

Сезон холодов и дождей приносит родителям много беспокойств. Ребенок может простыть, подхватить простуду от других детей, промочить ноги и слечь с температурой.

Окружающая среда тоже сильно влияет на иммунитет ребенка. Если малыш растет в условиях загрязненного воздуха (центр города, вблизи автошоссе), защитные механизмы слабеют, что облегчает попадание вирусов и бактерий в организм.

Укрепить хрупкий иммунитет ребенка каждый родитель может самостоятельно. Здесь необходим комплексный подход.

  1. Порядок в доме. Чтобы ребенок перестал часто болеть, в детской комнате должно быть как можно меньше «пылесборников» и распространителей аллергенов (ковры, мягкие игрушки, мягкая мебель, животные). Если в квартире есть животное, как можно реже позволяйте питомцу проводить время в комнате ребенка. Влажную уборку лучше проводить с моющими гипоаллергенными средствами, либо с обычной водой без средств.
  2. Проветривание.Уровень углекислого газа, который имеет свойство накапливаться в помещении и «угнетать» организм, должен быть в норме. Особенно проветривание будет полезно перед сном, тогда ребенку будет комфортнее засыпать.
  3. Не только свежий, но и чистый воздух. Проветривание хоть и важно, но не достаточно эффективно для тех, кто живет в большом городе. В комнату через открытые окна будут лететь пыль, аллергены, пыльца, микробы, вредные газы и т. д. Чтобы воздух в комнате всегда был свежим и чистым, можно установить компактную вентиляцию с функцией очистки — бризер. Бризер очистит приточный и комнатный воздух от всех вышеупомянутых загрязнителей, проветрит комнату даже при закрытых окнах, подогреет поступающий воздух до комфортной температуры, если за окном холодно. Никакой пыли, шума и сквозняков, что важно для полноценного отдыха и скорейшего выздоровления малышей.
  4. Гигиена. Руки и игрушки всегда должны быть чистыми. После прогулки для поддержки иммунитета в качестве профилактики можно промыть полость носа специальным детским солевым раствором, чтобы дезинфицировать и снизить вероятность попадания микробов на слизистую.
  5. Закаливание. Приучать ребенка с малых лет к закаливанию нужно не обливанием из ведра ледяной водой, а контрастным душем. Пусть растущий организм привыкает к пониженным температурам, и тогда ребенку будет проще переносить резкую смену погоды и отдых на море.
  6. Питание. Для крепкого иммунитета нужны минералы, витамины и клетчатка. Все это содержится в продуктах питания, овощах и фруктах. В теплые месяцы овощи, фрукты и ягоды можно давать ребенку в сыром виде, а зимой принимать аптечные витаминные комплексы, который пропишет педиатр.
  7. Одежда. Родители часто кутают детей не по погоде, переживают, если ребенок ходит по дому без носок или снял варежки на улице. «Морозоустойчивость» нужно воспитывать в детях с ранних лет. Не стоит надевать на ребенка три кофты под теплую куртку, ведь детям свойственно много двигаться. Одетый как капуста малыш может перегреться, а одежда — намокнуть. В таком случае ребенка может продуть.
  8. Режим дня. Дети должны прекрасно понимать, что ночью надо спать, а днем бодрствовать. Ночной сон ребенка должен длиться не меньше 8 часов. Поэтому спать нужно ложиться вовремя, желательно не позднее 10 часов вечера.
  9. Солнечные ванны. Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер: в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30–40 минут, но дважды в день.
Читать еще:  Герпетический стоматит у детей симптомы и лечение

Как лечить простуду у детей

Частые простуды у детей, если не уделять им должного внимания, могут вызвать осложнения. Например:

  • бронхит,
  • аденоиды (воспаление миндалин),
  • синусит,
  • тонзиллит,
  • отит,
  • аллергические реакции.

Ребенку с симптомами простуды и гриппа, особенно в холодное время года, нужно пить теплый чай. Это может быть чай с малиной, липой, с лимоном, имбирем и медом. Обильное теплое питье в период болезни способствует скорому выходу токсинов из организма и естественному снижению температуры тела.

Если у ребенка начался насморк, можно сделать ингаляцию: это поможет справиться с вирусами на самых ранних стадиях простуды или гриппа. Каждый взрослый помнит, как при малейших симптомах простуды родители усаживали нас перед кастрюлей с вареной горячей картошкой, накрывали одеялом и заставляли дышать паром.

Среди современных родителей популярны ингаляции с эфирными маслами. В кастрюлю с горячей водой добавляют несколько капель бактерицидного эфирного масла (гвоздика, лаванда, календула). Детей усаживают под одеяло и дают дышать ароматным полезным паром. Вместо эфирных масел можно использовать бальзам «звездочку» («комок» не больше спичечной головки) или настои из лекарственных растений (ромашка, лаванда, душица, мелисса и т. д.).

Если ребенок часто болеет, поспешите укрепить его иммунитет и вовремя обратиться к специалисту. При терапии всегда учитывайте все возможные противопоказания, все процедуры проводите строго по рекомендации врача, и тогда лечение простуды у ребенка приведет к положительному результату.

Ссылка на основную публикацию