Массаж при вальгусной деформации стопы у детей дома

Массаж при вальгусе стоп у детей

Вальгусная деформация стопы у маленьких детей диагностируется в первые годы жизни. Первые признаки можно определить после того, как малыш начнет становиться на ножки, делать первые шажки. Его походка может показаться неуклюжей, но стоит обратить внимание на положение стопы и костей голени.

При вальгусе стоп у малыша, нагрузка производится больше всего на внутреннюю часть, при этом наружный край отодвигается в сторону и немного вверх.

Когда ребенок стоит, передняя часть его ножек направлена в разные стороны, а если соединить ножки, то будет заметно увеличенное расстояние между пяточными и плюсневыми костями стоп.

В первую очередь, нужно будет пройти рентгенологическое исследование, на котором можно определить изменения положения косточек ног, а также определить морфологические параметры ножек.

Обязательно нужно пройти подометрию , она позволит определить нагрузки на разные части стопы малыша.

Ранняя диагностика и начало лечения позволит исправить вальгусную деформации при помощи консервативных методов, без выполнения оперативного вмешательства. Свою эффективность доказал массаж при вальгусе стоп у детей.

Преимущества массажа при вальгусе стоп

Нужно знать, что делать массаж при вальгусной деформации стопы у детей должен только опытный специалист. Он точно знает технику и последовательность ее выполнения, это позволит эффективно бороться с искривлением без вреда для малыша.

Массаж ног ребенку при вальгусной деформации позволит улучшить кровообращение, снять напряжение и спазмы в мышцах, укрепить их, повысить эластичность связок и сухожилий. Надавливая на активные точки на стопе, можно снять стресс, снизить боль на ножках, улучшить самочувствие ребенка. Процедуры массажа рекомендуется проводить через день, при этом минимальный курс составляет 12 процедур.

Техника выполнения массажа

При вальгусной установке стоп у детей страдают не только прилегающие мышцы и суставы, но также могут повреждаться коленное, бедренное сочленение. От деформации конечностей сильно страдают мышцы спины, в особенности поясницы. Ребенок может жаловаться на усталость ног, которая возникает из-за неправильного распределения нагрузки. При этом мышцы бедра и голени сильно напряжены, могут появляться судороги. Поэтому массаж от вальгусной деформации у детей начинают со спины, постепенно спускаясь до стоп. Такой массаж снимет напряжение, даст возможность отдохнуть мышцам.

Спина и ягодицы

Первым делом необходимо размять и разогреть мышцы поясницы. При вальгусной деформации может наблюдаться искривление позвоночника и беспокоить боли в пояснице, из-за неправильного распределения нагрузки. Необходимо поглаживать, а затем легонько растереть продольные мышцы спины. Обычно это делается тыльной стороной ладони, начиная от нижнего края лопаток, постепенно спускаясь к крестцу. Следует несильно придавливать ладони, чтобы не вызывать у ребенка болезненные ощущения. После, нужно немного пощипать кожу на пояснице до появления красноты.

Следующий шаг это разминание ягодиц. Массажист сначала поглаживает их, постепенно увеличивая интенсивность. После поглаживания переходят непосредственно к массажу ягодичных мышц. Следует аккуратно пощипывать, массировать их, чтобы ребенку не было больно. Это продолжается до появления красноты. Заканчивать массирование ягодиц нужно лёгоньким постукиванием ладошками или пальчиками.

Бедра и коленки

На первом этапе нужно поглаживать внутреннюю часть бедер. Именно с этой стороны проходят магистрали сосудов питающих нижнюю конечность. Не сильное поглаживание и растирание поднимет тонус гладкомышечной мускулатуры, что повысит давление и улучшит кровоток.

После того, как покраснела кожа на бедре переходят к разминанию внутренней группы мышц. Нужно обхватить бедро правой рукой и придерживать малыша левой. Тремя пальцами правой руки производятся разминающие движения снизу вверх. Это даст возможность расслабить внутреннюю группу мышц бедра.

Затем, следует соединить первые три пальца руки и круговыми движениями разминать внутреннюю сторону бедра, постепенно переходя на заднюю поверхность. Массировать нужно не более 2-3 минут.

Такие же движения повторяются на наружной поверхности бедра, после чего переходят к коррекции коленного сустава. Ребенок продолжает лежать на спине, левую ладонь кладут под колено и удерживают его, а правой несильно тянут к себе за голень. Данная тракция позволит косточкам коленного сустава стать на свое место. Повторять необходимо до 5-6 раз.

Голень и лодыжки

Делая массаж при деформации стопы у детей, особое внимание уделяют мышцам голени. Именно они находятся в постоянном напряжении и пытаются удерживать стопу в правильном положении.

Ребенка следует уложить на живот, одной рукой придерживать ножку, а другой плавными разминающими движениями пальцев массировать внутреннюю сторону. Массаж этой стороны продолжается около 4-5 минут, пока она не потеплеет. После чего, погладить ножку ребенка снизу вверх, не сильно придавливая ладонь.

На наружной стороне производят только мягкое разминание пальцами или выпирающей частью средней фаланги. Ребенок при этом не должен чувствовать дискомфорта или боли, все следует делать плавно, переходя с нижней части области к верхней.

Наружную и внутреннюю стороны лодыжек только растирают. Указательным пальцем проводят по внутренней и наружной сторонах лодыжки, разминая только мягкие ткани. Особое внимание уделяют ахиллову сухожилию, его нужно разминать около 3-4 минут. Указательным и большим пальцем обхватывают сухожилие и разминают. Движения производят снизу вверх, пытаясь немного растянуть пучок.

Стопа и голеностопный сустав в положении сидя

Ребенка садят на край кровати или дивана, а сам массажист для удобства усаживается перед ним на пол. Сначала, следует разогреть связки и сухожилия голеностопного сустава. Одной рукой придерживаем ножку за пяточку, а другой постепенно протираем переднюю сторону голеностопного сустава. Продолжать нужно пока кожа над ним не потеплеет.

Читать еще:  Панкреатит у детей

Затем переходят на тыл стопы и пальчики. Тыл стопы массируется полусогнутыми в ногтевых фалангах пальцами, проводя круговые движения по межплюсневым мышцам и заодно растирая кожу. Когда кожа потеплеет, нужно большим пальцем размять каждую межплюсневую мышцу.

Пальчики массируют на подошвенной стороне, внимание следует уделить каждому. Большим пальцем разминаем подошвенную сторону пальчиков малыша, несильно выворачивая их к тылу стопы.

Для борьбы с плоскостопием желательно хорошо размять подошвенную поверхность стопы. Начинают массаж ног ребенку при вальгусной стопе с плюсневых косточек, постепенно переходя на свод и наружный край стопы. Соседние плюсневые косточки придерживаются пальцами и попеременно отводят их вперед и назад, после чего большим пальцем разминают их головки круговыми движениями.

Свод и наружная сторона стопы массируется с умеренной силой, вдавливая все костные структуры и мягкие ткани кверху. Такие движения позволят укрепить свод и поставить формирующие его косточки в правильное положение.

После окончания ординатуры работает травматологом в частной клинике. Является автором множества статей, посвященных профилактике вальгусной деформации.

Как делать массаж ребенку при вальгусной деформации стопы?

При вальгусной деформации стопы у детей важно уже с раннего возраста периодически выполнять массаж и укрепляющие упражнения, так как они способствуют не только развитию организма, но также улучшению процессов обмена и стимулированию иммунитета.

Дети с деформацией стоп зачастую испытывают трудности при хождении, сложно переносят продолжительные прогулки из-за болей, поэтому такие детки часто сами сдерживаются от активных движений и отдаляются от других детей, играющих в подвижные игры.

Как определить деформацию?

Ножка младенцев отличается от взрослой хотя бы потому, что кости детей сформированы не до конца: несформированные косточки у младенца в основном хрящевые, и они больше подвержены ненамеренным повреждениям и растяжкам.

До трёх лет ножки детей выглядят абсолютно ровными, так как на своде ноги имеется подушечка, состоящая из жировой прослойки и защищающая молодые косточки.

Чтобы удостовериться, что ступни вашего ребёнка без дефектов, всуньте пальчик между сводом стопы с внутренней стороны и плоской поверхностью: если палец проходит легко, значит, деформации стопы нет. Однако если вы заметили, что пятки отклоняются наружу, то вам следует срочно навестить ортопеда. Раннее выявление вальгусной деформации, поможет вовремя начать курс терапии, и предотвратить развитие болезни у детей.

Что делать при патологии стоп?

  1. Нужно периодически посещать ортопеда, чтобы отслеживать состояние стоп ребёнка.
  2. Каждый день дома необходимо проводить комплекс лечебных упражнений и массаж.
  3. Приобретите ортопедический коврик для гимнастики.
  4. Подберите ребёнку удобную обувь со специальными ортопедическими стельками.
  5. Пару раз в год проходите общий курс массажа, заостряя внимание на ногах.
  6. Раз в 3 месяца делайте малышу соляные ванночки для ног.
  7. Хорошей профилактикой будет поездка на море раз в год. Купание в морской воде положительно влияет на опорно-двигательную систему и на весь организм детей.

Ортопедические стельки следует подбирать с врачом, так как у детей бывают разные степени деформации стопы, а неправильно подобранные стельки могу только ускорить развитие болезни. Обувь необходимо покупать строго по размерам. Рассчитать его несложно: длина ботинка от пятки до носка должна быть больше на половину либо один сантиметр по сравнению со стопой малыша в положении стоя.

Детям с плоскостопием лучше не покупать обувь на плоской подошве и не имеющую задников. Не одевайте деткам обувь, уже ношенную другими детьми, независимо ее качества.

Техника лечебного массажа

При вальгусной установке стоп и плоскостопии массаж совмещают с тренировками, соответствующими возрасту малыша, которые укрепляют весь организм. На сегодняшний день в интернете собрано множество всевозможных фото и видео материалов о том, как легко дома делать массаж при плоскостопии у детей. Тем не менее перед тем как делать упражнения, опираясь на видео, обязательно проконсультируйтесь с ортопедом, так как ни один видеоролик не расскажет вам о том, какой степени заболевание у вашего малыша и есть ли оно вообще.

Рассмотрим более легкую методику выполнения массажа, которую вы самостоятельно можете делать с малышом дома. Укладываем ребенка на животик так, чтобы пальчики с подошвой свисали со стола, и подлаживаем под голени не слишком твердую подушку.

  • Спина. Выполняем поглаживающие движения по спинному хребту от пояса к голове и по бокам к подмышечным впадинам ребёнка. Аккуратно растираем и разминаем мышцы спины. В заключении немного погладьте спинку малыша.
  • Поясница. Делаем 2–3 раза поглаживания и растирание начиная от хребта и двигаясь книзу.
  • Ягодицы. Движениями тыльной стороной ладони по кругу выполняем поглаживания и растирание. Слегка похлопываем и вновь поглаживаем.
  • Задняя область бёдер. Начинаем с общего поглаживания, затем переходим к бёдрам от коленок вверх. Разминаем и растираем ножку, чередуя с ударными движениями. Завершаем снова общим поглаживанием.
  • Задняя область голеней. Проводим поглаживания от пятки до коленок. Обращаем внимание на аккуратность наших действий. По внешней стороне икры кончиком ладони растираем и легонько разминаем. Здесь делаем больше расслабляющих движений. Вдобавок к этому, рекомендовано потряхивать и растягивать голень. По внутренней области икры применяем побудительные приёмы: быстро растираем ладонью, сильно разминаем, используем рубление и поколачивание.
  • Стопы. Разминая стопы, следует немного прогибать её внутрь. Для начала поглаживаем ступню, далее активно растираем. Следует размять и внутренние кря ступни пощипывающей техникой. Переворачиваем малыша животиком вверх и подлаживаем подушку под колени. В этом положении поглаживаем всю ногу, затем продолжаем обычными способами:
  • Передняя область бёдер. Массажируем ножку, пользуясь всеми техниками: поглаживание, растирание, легкое разминание, потряхивание. При этом двигаемся наружу и вверх. Голень гладим от стопы до колена, растираем, разминаем и снова поглаживаем.
  • Голени. Применяется поглаживание и растирание мышц вокруг щиколотки, при этом, внутреннюю область – активнее.
  • Стопы. Задняя часть. Движения делаем одной рукой, слегка повернув ступню подошвой внутрь. Растопырив пальцы, поглаживаем и растираем ступню.
Читать еще:  Колит у ребенка

Для большей эффективности в обычный комплекс зарядки следует обязательно включать специальные упражнения:

  • Поворачивание ступни внутрь подошвой;
  • Загибание стопы;
  • Загибание пальчиков;
  • Захват и держание игрушки стопами двух ножек;
  • Круговые вращения ступнями.

Зарядка в воде

Малышам с вальгусной деформацией стоп медики советуют делать больше плавательных упражнений и заниматься зарядкой в воде. Массаж в воде закаляет организм, ускоряет метаболизм и укрепляет двигательную систему ребёнка. Установите под водой волнистый половичок. Когда дети ходят и прыгают по такому коврику, вода снимает лишнюю нагрузку на ножки и делает упражнения интересными и приятными.

Массирование мышц расслабляет их, а также регулирует нагрузку для детского организма и служит профилактикой от вальгусной деформации стоп – это помогает опорно-двигательному аппарату как следует выполнять свои функции. Помимо этого, массаж стимулирует кровообращение, из чего следует улучшение аппетита, нормализация роста и развития у детей.

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

В детском возрасте зачастую выявляются некоторые виды деформации стопы. Наиболее часто встречающейся разновидностью является вальгусная деформация. Несомненно, исправить ситуацию возможно при помощи, например, массажа. Позволит изучить массаж при вальгусной деформации стопы у детей видео.

Вальгусная стопа: поможет ли массаж?

Для того чтобы понять, действительно ли массаж при вальгусной стопе может быть полезен, необходимо первоначально иметь представление о том, что такое деформация стоп у детей и что является причиной их возникновения.

При плосковальгусной стопе изменения очень просто заметить визуально. Специалисту тем более определение деформации не доставит существенных проблем. При вальгусной деформации стопа ребенка приобретает икс-образную форму.

Данное изменение установки стопы может быть как приобретенным, так и врожденным, хотя процент врожденной деформации значительно ниже. Определить изменение ступни ортопед может при профилактическом осмотре ребенка в 10–14 месяцев, когда малыш впервые самостоятельно становится на ножки и начинает ходить.

Как правило, до достижения ребенком шестилетнего возраста ортопеды не торопятся ставить диагноз «плоскостопие», называя этот вид деформации «плосковальгусные стопы».

Причиной данного искривления может стать множество факторов, в том числе и неполноценное питание матери при вынашивании ребенка, и недостаток в организме самого малыша всех необходимых витаминов и минералов, и ношение некачественной обуви, врожденные нарушения или приобретенные в ходе родов травмы, и слабость мышц.

Самое правильное поведение родителей при подозрении на некоторое искривление ножки ребенка – это консультация у врача-ортопеда. Далее важно выполнять его рекомендации:

  • нормализовать питание малыша;
  • выполнять упражения лечебной гимнастики;
  • носить ортопедическую обувь;
  • ходить по неровной поверхности босиком;
  • делать массаж.

Считается, что массаж в случае раннего выявления изменений стоп у ребенка, может в большей мере поменять ситуацию в лучшую сторону.

Массаж ножек: лечение или профилактика?

Массаж – удивительная техника воздействия на тело ребенка или взрослого человека. При помощи массажа можно не только предотвратить некоторые заболевания, связанные с деформацией осанки, нарушением походки, но и вылечить их. Например, лечебным эффектом обладает массаж при вальгусной деформации стопы у детей. Он же может применяться и в качестве профилактической меры.

Не каждый родитель решится самостоятельно проводить своему малышу массаж, предпочитая обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, о работе которого имеется множество положительных отзывов. Несомненно, качественный массаж может быть исполнен специалистом, но также можно попытаться сделать его самостоятельно, изучив видео.

Профилактический массаж при постановке диагноза «плосковальгусное искривление» не является чем-то очень сложным. Он включает в себя ряд простых в исполнении действий.

Независимо от того, направлен ли массаж на устранение уже имеющейся деформации стопы или же на предотвращение ее появления, он в любом случае будет предусматривать укрепление мышц ноги ребенка.

Массаж при плосковальгусном искривлении делается не только на саму стопу. В процессе работы охватывается и голень, и ступня, и коленный сустав и даже поясничный отдел, и вся спина целиком, поскольку все эти отделы находятся во взаимосвязи. При искривлении стопы у детей массаж проводится и на пальцах ног.

И лечебный, и профилактический массаж требует некоторой подготовки. Кроме специальных знаний, полученных в ходе обучения даже посредством просмотра видео, важно уделить внимание и таким, казалось бы, мелочам, как теплота и мягкость ладоней. Руки массажиста должны быть расслаблены, на них не должно быть украшений. Перед процедурой рекомендуется смазать руки кремом или специальным массажным маслом.

Читать еще:  Отравление у ребенка

Любой массаж требует соблюдения очередности в выполнении манипуляций с целью достижения наибольшего эффекта. Кроме того, подбор тех или иных методик выполнения массажа должен, все же определяться ортопедом в зависимости от возраста малыша или степени сложности деформации стопы.

Даже “запущенную” косточку можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день.

Техника массажа

Как уже отмечалось ранее, данная процедура при вальгусном искривлении стопы проводится в соответствии с соблюдением очередности манипуляций.

Первое действие, которое должен провести массажист следующее. Малыш находится в положении лежа на спине, человек, который проводит массаж, будь то специалист или кто-то из родителей приподнимает его ножку перпендикулярно той плоскости, в которой лежит ребенок.

Бедро обхватывается рукой массажиста таким образом, чтобы оно находилось посередине между большим пальцем его руки и остальными четырьмя пальцами. В таком положении производится поначалу легкое и медленное поглаживание с последующим нарастанием силы и скорости. При этом пока не стоит приступать к массированию стоп. Подобные движения нужно проделывать не менее 6 раз.

Плосковальгусные стопы требуют не только коррекции их самих, но и укрепления мышц бедер и голени. Следующее упражнение как раз и будет направлено на то, чтобы сделать эти мышцы более крепкими и выносливыми. Массажист кладет одну руку на ногу малыша на уровне бедра, а другую – в районе икроножной мышцы. Совершая легкие надавливания, специалист делает движения, напоминающие те, что делает хозяйка, когда выжимает выстиранное белье. Важно при этом не переусердствовать и допускать возникновения у ребенка сильных болезненных ощущений. Такие манипуляции на каждой ноге выполняются около трех-четырех раз.

Следующее действие сводится к тому, что стопа ребенка берется в одну руку взрослого человека. Второй же рукой легко и плавно массажист осуществляет поглаживающие движения. Начинать нужно от пятки, постепенно продвигаясь к пальчикам ноги.

После этого можно приступать к следующей массажной процедуре. Стопа при этом также находится в руке массажиста, другой же рукой он должен совершать резкие, но безболезненные движения, напоминающие чистку морковки. Подобное массажное упражнение способствует укреплению мышц ножки в целом и стопы в частности.

Особое внимание следует уделить и чувствительным точкам, которые располагаются на подошве стопы. Дело в том, что человеческая стопа имеет особые точки, каждая из которых ответственна за тот или иной орган. Воздействуя на эти точки, можно оказывать благотворное влияние не только на исправление плосковальгусной деформации, но и на весь организм ребенка.

Не стоит оставлять без внимания и пальчики ноги ребенка. Можно легкими движениями поглаживать их, или прилагая некоторые усилия, растирать.

Для укрепления суставных связок и самих суставов также необходимо проводить массаж. Для этого стопа ребенка берется в одну руку, а при помощи другой руки взрослый должен проводить легкие круговые движения попеременно, то в одну, то в другую сторону.

В конце сеанса требуется снять напряжение с мышц, чтобы ребенок после лечебной или профилактической процедуры не ощущал скованности. Для этого нужно положить ребенка на живот. Руки массажиста, сцепленные в замок, кладутся на ягодицы малыша. Затем необходимо медленно, без нажима продвигать руки от ягодиц по внутренней стороне ноги к стопам. Это позволит расслабить мышцы ног ребенка.

Это лишь один из вариантов массажа при вальгусном искривлении стопы у ребенка, но можно ознакомиться и с другими видео, где также предлагается изучить лечебный массаж.

Как закрепить действие массажа?

Массаж сам по себе является в некоторых случаях лишь частью лечения. В других же – его можно назвать полноценной терапией при вальгусном искривлении стоп. Но и в том, и в другом варианте развития событий положительный эффект массажа должен дополнительно чем-то подкрепляться. В первую очередь следует обратить внимание на то, чтобы ребенок, если речь идет о ребенке не младенческого возраста, как можно больше времени проводил в активном движении.

Другими словами, следует организовать быт ребенка таким образом, чтобы он больше времени проводил в подвижных играх, лазая по лестнице или, к примеру, по шведской стенке.

Полезно, кроме того, ходить босиком по гладким среднего размера камням или по свежей траве. Если нет возможности осуществлять поездки за город, где ребенок мог бы ходить босиком по лугу или по песчаному берегу реки, то можно приобрести в квартиру специальные ортопедические коврики, имитирующие разные поверхности.

К слову об ортопедических принадлежностях, важно отметить и то, что эффект массажа обязательно должен быть закреплен ношением специально подобранной для конкретного ребенка ортопедической обуви.

Немаловажным является и питание ребенка. Учитывая, что плосковальгусная стопа может стать следствием нехватки минеральных веществ или витаминов, рацион ребенка, который проходит лечение с применением массажа, должен быть выстроен таким образом, чтобы эта нехватка полностью восполнялась.

Ссылка на основную публикацию