Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях народными средствами

Как повысить иммунитет у ребенка в домашних условиях

Как поднять иммунитет у детей? Многих родителей волнует этот вопрос.
Повышение иммунитета — не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности.

Естественных стимуляторов иммунитета всего три — голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

Чтобы ребенок не болел, следует:
1.Проветривать помещение 1-2 раза в день.
2.Чаще гулять и больше двигаться.
3.Ребенок должен хорошо высыпаться.
4.Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей.
5.Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности.

Рассморим простые рецепты для повышения иммунитета.

  • Лимон и мед.
    Рецепт такой: выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.
  • Вкусная смесь.
    Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Эта смесь подходит детям от двух лет и старше. Смесь насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что поможет укрепить иммунитет у детей.
  • Эхинацея
    В начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляют организм ребенка, после приема дети намного реже болеют.
  • Полезные чаи.
    Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод — хорошая профилактика простудных заболеваний.
  • Скорлупа.
    Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
    Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды — запивать водой, или добавляйте в пищу.
  • Отвар овса.
    Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи
  • Можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка — от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
  • Клюква и лимон.
    Рецепт: пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
  • Хвоя.
    2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста.

Физкультура.

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабый иммунитет, то укрепить его помогут такие упражнения:

  • Поза льва
    Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час.
  • Разминка шеи .
    Медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
    Массаж бронхов и легких
    Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками «а», «о», «у». Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.

Правильное питание.

Чтобы иммунная система ребенка нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо).

  • Белок – мясо, рыба, бобовые
  • Витамин А — овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
  • Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
  • Витамины группы В — субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
  • Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
  • Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки
  • Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к. иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
    Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

Закаливание для укрепления иммунитета.

  • Закаливание горла — пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
  • Общее закаливание организма — обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.

Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Массаж.

  • Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
  • Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

Стресс приводит к ослаблению иммунитета. Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни.

Повышение иммунитета народными средствами у детей – рецепты и советы иммунолога

Организм ребенка более подвержен поражению множеством различных вирусов и бактерий. Не совсем окрепший иммунитет не может полноценно противостоять болезням, из-за чего нуждается в поддержке. Она не ограничивается рациональным питанием и правильным уходом. Существуют способы, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Как повысить иммунитет ребенку

Новорожденные дети появляются в этом мире безо всякой защиты от бактерий и вирусов. Начало выработки иммунных клеток относится к возрасту 6-7 лет, а окончательно их система сформируется только к подростковому возрасту. Неокрепший организм для восстановления сил нужно поддержать. В особенности это касается периодов 2-6 и 13-15 лет. Перед тем как повысить иммунитет у ребенка, нужно изучить, в каких ситуациях это точно необходимо. Вот основные признаки:

  • время примерно за 4-6 месяцев до момента первого похода в садик или же школу;
  • в периоды осени и весны, когда вспышки инфекций и авитаминоз отмечаются чаще;
  • у малыша наблюдается постоянная усталость, бледная кожа на лице, а под глазами – темные круги;
  • при заболеваниях не повышается температура;
  • ребенок часто болеет и медленно выздоравливает.

  • Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре
  • Картофельный суп на мясном больоне с вермишелью
  • Как делать безе

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Наряду с витаминами, физической активностью и правильным питанием существуют еще несколько вариантов, чем поднять иммунитет ребенку. К ним относят простые рецепты и домашние процедуры. Они могут восстановить защитную функцию организма. Повышение иммунитета такими народными средствами у детей может проводиться при помощи:

  1. Полоскания рта и горла. Для этого используют солевой раствор. Делать процедуры надо после еды (полчаса и более).
  2. Полезного чая. Употребление после еды травяных настоев календулы, ромашки, шиповника, зверобоя или мяты дает бактерицидный эффект и устраняет оставшуюся пищу с поверхности миндалин.
  3. Питания. Для поддержания пищеварения важно давать детям кисломолочные продукты и овощи, богатые клетчаткой. Это усилит синтез в кишечнике иммуноглобулина.
  4. Имбирь. Корень растения считается хорошим средством для профилактики либо борьбы против заболеваний верхних дыхательных путей.

Ромашка для повышения иммунитета

Разбираясь, чем поднять иммунитет ребенку, возьмите ромашку. Она обладает противовоспалительным свойством. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя ромашки на паровой бане. Процесс приготовления следующий:

  1. Влить 0,2 л воды температурой 60 градусов в 3 ст.л. ромашковых цветков.
  2. Накрыть посуду крышкой, поместить в пароварку на 15 мин.
  3. Спустя это время вынуть емкость, оставить ее остывать на 1 час.
  4. Далее процедить настой над чистой посудой.
  5. Пить как обычный чай, между приемами пищи по 150 мл, до 3 раз/день. При желании добавить 1 ч.л. меда.
Читать еще:  Как сдать анализ на дисбактериоз кишечника у грудничка

Повышение иммунитета у детей прополисом

Уникальное народное средство содержит очень много полезных для организма веществ. Спиртовая настойка прополиса детям для иммунитета дается в редких случаях: лучше взять специальный состав по рецепту ниже. В действующем веществе сохраняются ценная растительная смола, воск, дубильные вещества и эфирное масло. В медицине прополис ценится как хороший природный антибиотик, который помогает повышать защиту против множества бактерий, в числе которых даже стафилококк.

  • Натуральные красители для волос
  • Паштет из говяжьей печени домашний
  • Шотландская кошка прямоухая и вислоухая

Чтобы повышать иммунитет у детей, средство необходимо применять по следующему рецепту:

  1. Взять 4 ч.л. меда, 1 ч.л. очищенного прополиса.
  2. Растопить оба ингредиента, смешать, довести до однородной консистенции.
  3. Средство применяется по 0,5 ч.л. ежедневно.

Поднятие иммунитета ягодами

Лучшие народные средства для иммунитета детям – это травы, отвары. К ним добавляют ягоды. Осенью и летом обязательно нужно употреблять их свежими. Весной же или зимой ягоды легко купить замороженными в магазине. Особенно эффективны для повышения иммунитета шиповник, клюква, рябина, смородина, брусника и боярышник. Как применять их для укрепления защитных функций организма? Запомните народные рецепты:

  1. Взять 2 кг черноплодной рябины, перетереть ее с 1,5 кг сахара. Подавать детям по 1 ч.л. с утра и столько же – вечером. Повторять на протяжении 21 дня.
  2. Размять 0,5 кг клюквы, порезать 3 зеленых яблока кубиками. Соединить эти продукты, добавить к ним еще стакан грецких орешков. Далее влить 0,5 ст. воды и всыпать столько же сахара. Поварить до закипания, а затем выложить в банки. Дважды за сутки кормить малыша 1 ст.л. средства.
  3. Стакан ягод шиповника заварить 1 л воды, после закипания потомить полчаса. Принимать после охлаждения по 150 мл на протяжении дня.

Трава для повышения иммунитета

Среди трав не последнее место в укреплении организма занимает эхинацея. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя из лекарственного растения, ведь малышам нельзя давать спиртовую форму. Что делать родителям:

  • Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. сырья, затем настаивать средство около полусуток, предварительно заварив кипятком.
  • Перед употреблением остается процедить настой и довести до объема в пол-литра.
  • Давать пить всего по 100 мл перед едой.

Витаминные смеси для поднятия иммунитета детям

Еще один метод, как повысить иммунитет в домашних условиях, – это прием витаминов. Не обязательно покупать таблетки, ведь средство легко приготовить и самостоятельно. Потребуются сухофрукты, грецкие орехи, лимон и мед. Рецепт смеси для укрепления иммунитета выглядит так:

  1. Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке.
  2. Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага.
  3. Убрать, если есть, косточки.
  4. Почистить грецкие орехи.
  5. Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками.
  6. Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом.

Видео: народные средства для повышения иммунитета

Отзывы

Наталья, 29 лет Посещаем детский садик пока только 3 месяца, столько ж раз уже болели. Педиатр посоветовала быстрый способ для поднятия иммунитета – обычная ромашка. Стала добавлять немного в чай или сок, сынок даже не замечает разницы, а результат есть. Дополнительно стала покупать побольше свежих фруктов. Думаю, что как раз травами можно легко повышать иммунитет.

Елена, 35 лет У меня сын уже подросткового возраста, 14 лет. Последнее время стал часто болеть. Дома ненадолго открываем форточку проветрить, а с утра уже слышен кашель, и так постоянно. Начиталась отзывов о витаминной смеси, решила приготовить – лимон, мед, орешки с сухофруктами. Едим ежедневно всей семьей. Уже месяца 2 никто не болел.

Оксана, 32 года Моему ребенку уже 5 лет, поэтому прополис нам пить можно. Так как сын очень любит теплое молоко на ночь, стала добавлять в него пару капель настойки. Болеть мы стали реже, но даже если простудились, то нет такого сухого кашля, который был раньше. Рекомендую прополис, он полезный, а пара капель в молоке практически незаметна по вкусу.

Как поднять иммунитет ребенку

Детское здоровье в списке приоритетов всегда стоит на первом месте. Поэтому родители задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку и защитить его от постоянных болезней.

Что такое иммунитет. Как он формируется у ребенка

Иммунитетом называют невосприимчивость организма к воздействию бактерий, вирусов, токсинов, ядов. В период внутриутробного развития ребенок получает от матери иммуноглобулины класса G (IgG), которые защищают его до шестого месяца жизни. Когда запас антител иссякает, восприимчивость к инфекциям повышается. Собственные иммуноглобулины в количестве, достаточном для полноценной защиты организма, начинают вырабатываться с 6-7 лет. Что касается специфического иммунитета, то он формируется при взаимодействии с чужеродными микроорганизмами (в т. ч. за счет вакцинации).

иммунитет малыша закладывается в утробе матери, но через полгода запас иммуноглобулинов иссякает

Особенности детского иммунитета

Иммунитет ребенка закладывается в утробе матери, когда создается достаточный запас иммуноглобулинов. Через полгода он иссякает, и грудничок начинает болеть (особенно если находится на искусственном вскармливании). Дети, которые питаются материнским молоком, получают иммуноглобулины из него, поэтому находятся в более безопасном положении.

Пока ребенку не исполнится 6 лет (возраст, в котором начинают вырабатываться собственные антитела), родители должны уделять время повышению сопротивляемости детского организма. Частые болезни, отсутствие мероприятий по поддержке иммунной системы — все это приводит к тому, что ребенок часто болеет, становится слабым, не способным вести активный образ жизни.

Сила иммунитета зависит от следующих факторов:

  • качество питания;
  • состояние внутренних органов;
  • условия жизни;
  • психоэмоциональная обстановка дома и в образовательном учреждении.

Что Комаровский думает об этом

Комаровский считает, что частое развитие заболеваний связано с неправильным образом жизни, поэтому прием разрекламированных препаратов не способен повлиять на состояние здоровья. Что касается народных средств, то он советует не возлагать на них особых надежд.

Педиатр выделил ряд мероприятий, которые считает наиболее эффективными для укрепления иммунитета у детей:

  1. Достаточная физическая активность, полноценный отдых.
  2. Своевременное и правильное лечение болезней.
  3. Сбалансированное питание.
  4. Создание в доме правильного микроклимата.
  5. Отказ от использования чрезмерно теплой одежды при отсутствии необходимости.

После антибиотиков

Прием антибактериальных лекарств негативно сказывается на состоянии кишечной микрофлоры, поэтому иммунитет резко снижается. Это приводит к развитию простуд и других заболеваний. Поэтому вместе с антибиотиками врач должен назначать пробиотики и витаминные препараты.

при слабом иммунитете ребенок часто болеет, становится слабым и не активным

Как проверить иммунитет у ребенка

Многие родители задаются вопросом, как проверить состояние защитной системы организма. Существует несколько признаков, по которым можно понять, что детский иммунитет снижен:

  • постоянно возникающие простуды (в т. ч. с осложнениями);
  • тяжелое и продолжительное течение заболеваний;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • проблемы с кожей;
  • усталость, сонливость, нарушение концентрации внимания.

Наиболее опасные периоды жизни ребенка

Укреплять естественную защиту организма нужно тогда, когда она больше всего в этом нуждается. Врачи выделяют 5 наиболее опасных периодов:

  1. Первые 28 дней жизни. В течение этого времени новорожденный адаптируется к новой для него среде с большим количеством патогенных бактерий и вирусных инфекций.
  2. Период с 3 по 6 месяц жизни. Собственные антитела еще не вырабатываются, а запас материнских иммуноглобулинов подходит к концу, что делает организм уязвимым ко внешним раздражителям.
  3. Возраст 2-3 года. Отсутствие собственной иммунной защиты делает ребенка восприимчивым к бактериям и вирусам. Ситуация осложняется тем, что в этом возрасте ребенка отдают в детское дошкольное учреждение, что означает активное взаимодействие с окружающим миром.
  4. Возраст от 6 до 7 лет. В это время часто возникают аллергические болезни, начинают формироваться хронические патологии.
  5. Подростковый возраст. В 12-15 лет у мальчиков и в 12-13 лет у девочек происходят гормональные изменения. На этом фоне иммунитет у детей часто дает сбой. Также проблемы могут возникать из-за приобретенных ранее хронических заболеваний.

для укрепления иммунитета необходимо проводить ежедневные закаливания малыша, начиная с первого года жизни

Что повышает иммунитет у ребенка. Выбор правильного метода или препарата

Ухудшение самочувствия заставляет искать ответ на вопрос, что делать, чтобы вернуть утраченное здоровье. Улучшить иммунную защиту организма можно в домашних условиях с помощью общеукрепляющих мероприятий, народных средств и аптечных препаратов.

Действенные мероприятия по укреплению иммунитета

Одним из самых эффективных мероприятий является ежедневное закаливание, начинать которое можно с первого года жизни. Процедура проводится следующим образом: мягкую губку смачивают прохладной водой и растирают тело. Вначале температура жидкости составляет +36°C, затем постепенно снижается. Когда ребенку исполнится 3 года, процедуру закаливания можно превратить в увлекательную игру. Сразу после пробуждения ребенка отводят в заранее проветренное помещение и делают гимнастику. После этого его растирают прохладной водой, вытирают насухо и одевают в теплую одежду.

здоровое сбалансированное питание укрепляет иммунную систему ребенка

Поднять иммунитет ребенка можно с помощью здорового сбалансированного питания. Детское меню должно включать пищу и напитки, богатые витаминами (A, C, B, E, D), макро- и микроэлементами (медь, магний, кальций, цинк, калий, фосфор). Они укрепляют иммунную защиту, помогают реже болеть и быстрее выздоравливать. Врачи составили перечень продуктов, повышающих иммунитет у детей. К ним относятся фрукты, овощи, ягоды, злаки, яйца, рыба, молочная продукция, зелень, растительные масла и др.

Противовоспалительные и общеукрепляющие травы

Восстановить естественную защиту организма (в т. ч. после болезни) можно с помощью лекарственных трав, обладающих общеукрепляющими, иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. К ним относятся такие растения, как алоэ, ромашка, календула, череда, зверобой, солодка, мелиса, липа. Их можно использовать для приготовления одно- или многокомпонентных напитков. Главное — убедиться в отсутствии у ребенка индивидуальной непереносимости.

Читать еще:  Массаж и гимнастика для детей по системе Ирины Красиковой

Для усиления эффекта в напиток можно добавить немного меда или лимона.

Рецепты напитков для поднятия иммунитета у детей:

  1. Травяной настой. Соединить в одинаковых пропорциях цветы календулы, каштана и липы, траву мелиссы и зверобоя. Взять 1 ст. л. приготовленного сбора, залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 5-6 часов. В напиток добавить небольшое количество меда или настойку эхинацеи (количество капель равняется возрасту). Давать ребенку 3-4 раза в сутки (1 порция — несколько небольших глотков).
  2. Настой листьев черной смородины. Взять 1 ст. л. сухого сырья, положить в термос и залить 200 мл кипящей воды. Через 3-4 часа добавить мед и лимонный сок. Принимать в виде чая от 3 до 4 раз в сутки. Продолжительность лечения — 2-3 недели.

Растительные адаптогены

Любые средства для иммунитета детям нужно давать с осторожностью, с разрешения педиатра. Это касается и средств природного происхождения, к которым относятся растительные адаптогены.

Такие препараты включают в себя настойку эхинацеи, пиона, женьшеня, элеутерококка. Принимать их рекомендуется в детском и подростковом возрасте при отсутствии противопоказаний. Дозировку и продолжительность терапии необходимо обсудить с лечащим врачом.

В большинстве случаев растительные адаптогены принимают утром или днем (до 17:00), т. к. они оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Исключение из правил — настойка корня пиона, которая успокаивает и облегчает засыпание. Такое средство принимают перед сном в течение 2 недель. Количество капель должно быть равно возрасту.

Прежде чем давать адаптогены ребенку для иммунитета, нужно изучить побочные эффекты. Так, настойки женьшеня и элеутерококка способны возбуждать ЦНС и повышать кровяное давление. Поэтому их запрещено принимать при заболеваниях нервной системы, первичной гипертонии, вегетососудистой дистонии смешанного типа.

витаминная смесь с орехами, сухофруктами и медом обладает мощным иммуностимулирующим действием и помогает ребенку поддержать здоровье

Биостимулирующие средства

Пользу для детей приносят биостимулирующие средства, укрепляющие неспецифический иммунитет. К ним относят пчелиное маточное молочко и дальневосточный лимонник.

Перечисленные средства используются параллельно с лечением основных и вторичных болезней. Назначить их может только врач после выполнения иммунограммы. Терапия проводится 10-дневными курсами, за которыми следуют периоды отдыха. Общая продолжительность лечения варьируется от 3 до 6 месяцев.

Витаминные смеси. Свежие соки и компоты. Настои

При ответе на вопрос, как повысить иммунитет ребенку, нельзя забывать о поливитаминах. Принимать их рекомендуется в периоды эпидемий, а также при неблагоприятных погодных условиях. Выбирать препарат должен врач с учетом возраста ребенка и состояния его организма. Чаще всего детям назначают такие средства, как Алфавит, Vitrum Kids, Мульти-табс Иммуно Кидс, витаминно-минеральные комплексы Пиковит, Киндер Биовиталь и др. Перечисленные препараты повышают иммунитет, нормализуют аппетит и сон, улучшают метаболизм, всасывание и переваривание пищи.

Некоторые родители дополняют лечение использованием напитков на основе ягод, что делать можно и нужно. Клюква и брусника обладают выраженными бактерицидными свойствами, помогая организму справляться с чужеродными микроорганизмами. Чтобы приготовить морс, нужно соединить ягоды с сахаром в пропорции 3:1 и тщательно растереть, после чего залить 2 ст. л. смеси 500 мл теплой кипяченой воды.

Эффективный густой настой получается из изюма, фиников, грецких орехов (по 1 стакану), 2 лимонов и 0,5 стакана миндаля. Перечисленные компоненты пропускаются через мясорубку или комбайн, после чего добавляются 2 ст. л. сока алоэ. Смесь заливается 300 г жидкого меда, тщательно перемешивается и настаивается в холодильнике 2-3 дня. Использовать лекарство рекомендуется дважды в сутки по 1-2 ч. л.

Хороший результат дает применение свежевыжатых соков: цитрусового, гранатового, морковного, свекольного. Перед использованием их необходимо разбавлять водой, чтобы минимизировать негативное воздействие на ЖКТ.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами в межсезонье

В межсезонье рекомендуется употреблять рыбий жир (в капсулах или жидком виде). Это натуральный иммуномодулятор, улучшающий работу головного мозга, состояние ногтей и волос. Не менее полезны морепродукты, в которых тоже содержатся незаменимые жирные кислоты.

правильное питание и активный образ жизни помогут ребенку вырасти здоровым и жизнерадостным

Профилактика. Ведем правильный образ жизни

Меры профилактики простудных и других заболеваний, связанных с пониженным иммунитетом:

  • полноценное, сбалансированное питание (особенно до 3 лет);
  • исключение из рациона жирной пищи, копченостей, фастфуда, тонизирующих напитков и продуктов длительного хранения, содержащих большое количество консервантов;
  • занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • создание комфортного микроклимата в месте проживания;
  • своевременное лечение инфекционных и других болезней;
  • ежедневное закаливание;
  • устранение стрессовых ситуаций (в т. ч. связанных с чрезмерными физическими нагрузками);
  • полноценный отдых, создание оптимальных условий для сна;
  • тщательное восстановление после простуд и респираторных инфекций;
  • отказ от частого, бесконтрольного использования лекарственных препаратов и народных средств.

Если ребенок болеет часто и подолгу, необходимо обратиться к врачу для исключения тяжелых болезней, способных повлечь за собой осложнения.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Лечение детей народными средствами подразумевает повышение их иммунитета, чтобы как можно реже требовалось лечить их насморк, кашель, ангины, грипп. Чтобы детский сад не стал для них источником опасности, где в течение 2-3 дней они подхватывают инфекцию.

Лечение детей народными средствами с целью укрепления иммунитета не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности

Чтобы ребенок не болел нужно

1. Проветривать помещение 1-2 раза в день
2. Чаще гулять и больше двигаться
3. Ребенок должен хорошо высыпаться
4. Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей
5. Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Полоскание полости рта.

После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Полезные чаи для детей.

Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод – хорошая профилактика простудных заболеваний.

Напиток для повышения иммунитета у детей
Очень хорошее средство – это выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.

Как повысить иммунитет у ребенка простыми упражнениями

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабые бронхи и легкие, то помогут такие упражнения:

Поза льва

Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час

Разминка шеи

Ребенок должен медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.

Массаж бронхов и легких

Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками “а”, “о”, “у”. Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.

Вкусная смесь для лечения детей народными средствами

Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать эту смесь ребенку по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Это средство подходит детям от двух лет и старше.

Питание в укреплении иммунитета

Чтобы иммунная система нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо)
Белок – мясо, рыба, бобовые
Витамин А – овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
Витамины группы В – субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки

Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к.иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

Читать еще:  Как проявляется аллергия у детей

Закаливание в лечении детей народными средствами

Закаливание горла – пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
Общее закаливание организма – обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.

Массаж

1. Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
2. Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

Скорлупа в лечении детей

Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды – запивать водой, или добавляйте в пищу.

Как укрепить иммунитет у ребенка отваром овеса

Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи

Прополис

Чтобы поднять иммунитет, можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка – от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.

Клюква и лимон

Пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.

Хвоя в лечении детей народными средствами

2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста

И еще несколько советов по лечению детей народными средствами – в начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляет организм ребенка, после приема дети намного реже болеют

Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. Стресс приводит к ослаблению иммунитета. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни

Естественных стимуляторов иммунитета всего три – голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами

Безусловно каждый любящий родитель желает чтобы их ребёнок развивался гармонично и никакие болезни не вставали на его пути. Именно по этой причине повысить иммунитет своего ребёнка очень важно, ведь это лучший способ защитить от болезней.

  1. Ряска малая
  2. Шиповник
  3. Мёд
  4. Ромашка
  5. Компоты, морсы, кисели из клюквы
  6. Чеснок
  7. Баня
  8. Орехи
  9. Лимон
  10. Имбирь
  11. Отвары трав
  12. Рыбий жир
  13. Горчица
  14. Алоэ

Научные исследования показали, что функционирование иммунитета прямо зависит от наличия в организме специального белка, который называется иммуноглобулин. У детей в возрасте до полугода в организме присутствует иммуноглобулин класса G, который достаётся ему от матери. А свой собственный белок для иммунитета организм способен вырабатывать лишь по достижении возраста 6–7 лет. Отсюда следует вывод – с 6 месяцев до 6 лет детский организм абсолютно беззащитен перед различными инфекциями, вирусами и бактериями. Так как же защитить ребёнка и повысить иммунитет?

Если ребёнок слишком часто болеет, очень быстро устаёт, его мучает головная боль и он постоянно ходит сонный – это явные признаки ослабленного иммунитета.

Поднять иммунитет можно с помощью народных методов. Существует очень много различных «бабушкиных рецептов» для улучшения иммунитета, все они объединены общим названием – народная медицина.

Ряска малая

Для укрепления иммунитета ребёнка народными средствами летом наши бабушки пользовались хорошим средством – они собирали ряску малую (латинское название Lémna mínor), растущую преимущественно в небольших прудах, у самой поверхности воды. Прежде чем использовать, её необходимо промыть, высушить, затем смешать с малым количеством мёда (для улучшения вкуса) и просушить в духовке.

Шиповник

Самым популярным и эффективным народным средством для того, чтобы поднять иммунитет является отвар шиповника. Его можно употреблять вместо воды и зимой, и летом. Он содержит много витамина C и других полезных веществ.

Мёд так же популярен, как и шиповник. Данный продукт полезен буквально для всего организма, его можно использовать для профилактики воспалений, простудных заболеваний, в качестве бактерицидного средства и для многого другого. Кроме этих чудесных свойств мёд очень вкусный, что, несомненно, порадует каждого ребёнка. Но это народное средство для укрепления иммунитета подойдёт не всем — это всё-таки аллергенный продукт, поэтому прежде чем кормить им ребёнка, нужно выяснить, нет ли аллергии.

Ромашка

Также хороша для укрепления иммунитета еще одно из самых популярных народных средств — лекарственная ромашка. К тому же она имеет самое мягкое воздействие на детский организм. Её высушивают, заваривают и добавляют в ванночку для крепкого и сладкого сна ребёнка. Полезно ещё и пить отвар ромашки в целях профилактики простудных заболеваний и воспалительных процессов. Ко всему прочему ромашка действует успокаивающее на психику и поможет снизить возбудимость у чересчур активных детей перед сном.

Компоты, морсы, кисели из клюквы

Зимой повышает иммунитет ребёнка вкусный и полезный компот, морс или кисель из предварительно замороженной клюквы. В ней, как и в шиповнике, тоже очень большое содержание витамина C. К тому же кисель полезен для улучшения микрофлоры кишечника.

Чеснок

Ещё один продукт, поднимающий иммунитет зимой, это чеснок. Его добавляют в пищу в виде специй для улучшения вкуса и аромата блюда. Он прекрасно справляется с разными бактериями, поэтому по праву считается практически самым лучшим из всех народных средств для укрепления иммунитета.

Для лучшей сопротивляемости болезням необязательно что-то есть или пить. Прекрасным народным средством для профилактики заболеваний и укрепления детского иммунитета является баня, естественно, нельзя забывать о чувстве меры. Нелишним будет предварительно натереть грудь ребёнка мёдом, а на раскалённые камни плеснуть немного воды с эфирными маслами пихты, можжевельника, апельсина и других. Вдыхание паров этих масел будет очень полезно для детского организма, особенно в сезон простуд.

Орехи

Отличным средством для повышения иммунитета детей постарше являются орехи. Горсть грецких, лесных орехов или миндаля в день улучшает работу мозга и укрепляет иммунитет. Полезно также употреблять в пищу смеси орехов с сухофруктами.

Лимон

В нём содержится много витаминов и эфирных масел. Лимон можно добавлять в чай и варить из него варенье – и вкусно, и полезно! Главное не очищать кожуру, так как цедра лимона содержит больше всего полезных для иммунитета веществ.

Имбирь

Наравне с лимоном можно использовать имбирь — он также хорошо стимулирует иммунитет. С имбирём можно заваривать чай добавляя лимон и мед.

Отвары трав

После еды можно давать ребёнку выпить отвар из зверобоя, календулы или мяты. Благодаря этому с миндалин смоются остатки пищи и отвар бактерицидно подействует на слизистые.

Рыбий жир

Рыбий жир тоже часто используется бабушками как народное средство для улучшения иммунитета, потому что он содержит много витаминов. На вкус он, конечно, отвратителен, но сейчас можно в каждой аптеке найти рыбий жир в капсулах, которые вообще не имеют вкуса.

Горчица

Укрепить иммунитет можно с помощью сушёных семян горчицы. Их насыпают в шерстяные носки на ночь. Горчица хорошо греет, поэтому её можно использовать и для лечения.

Почти у всех дома есть растение под названием алоэ, сок которого является прекрасным средством, помогающим вылечить насморк. Также можно капать его в нос для профилактики в сезон простуды и гриппа.

Укреплением иммунитета ребёнка важно заниматься с самого раннего детства, чтобы не уходить потом раз в месяц на больничный, что явно скажется на отставании в школе. О перечисленных выше народных средствах должна знать каждая мама чтобы её ребёнок всегда был весел и здоров!

Подробная лекция врача-педиатра о повышении иммунитета и о здоровье ребёнка, а также о продуктах употребляемых в народной медицине:

Ссылка на основную публикацию